AcroYoga Órák 


Hétfőn a kezdőké a terep, csütörtök ALL levels óra

vár, ahol haladóknak és kezdőknek is készülünk

gyakorlatokkal.
 

Kiknek ajánljuk a hétfői órát?

Még sosem acroyogáztál
Már acroyogáztál, de csak néhány alkalommal
Tudod az alappózokat, de még bizonytalan vagy

bennük
Tudod az alappózokat, de szeretnéd sokat

gyakorolni őket
Tudod az alappózokat, de a stabilitáson még van

mit csiszolni
Az alap átkötéseket szeretnéd megtanulni
Az alap átkötéseket szeretnéd elmélyíteni

Időtartam: 18:30-20:30

Kiknek ajánljuk a csütörtöki órát a kezdőkön kívül?

 Tapasztalt acroyogás vagy
Fontosak számodra a technikai részletek, tudatosan

fejlesztenéd a gyakorlásodat
Tudod az alappózokat, átkötéseket és készen állsz

a fejlődésre
Tudatos gyakorlásra vágysz

Időtartam: 19:00-21:00

A képzést tanárai:

Vajnai Melinda: AcroYoga International oktató

Jurák Zsuzsi: Acroyoga Instruktor

Csikós Illés AcroYoga Instruktor

Ujhelyi Péter: TestSzobrász mester, thai masszőr

 

Ára: 3500 HUF
Bérlet: 15.000 forint/5 alkalom

 

1. Egyedül is jöhetek? – IGEN! A feladatokat csoportokban gyakoroljuk, ami egyrészt a biztonság miatt fontos, másrészt a szerepek kipróbálása fejleszti a tudásodat.
2. Még sosem próbáltam, menni fog? – Igen! Célunk, hogy biztos alapokon nyugvó tudással rendelkezz, ehhez az Acroyoga International szellemiségében oktatunk, pontos tematika mentén haladunk, rávezetőkkel, technikai részletekkel szolgálunk. A bemelegítés és a levezetés is változatos, minden órán az anyaghoz kapcsolódóan változó.
3. Baj, ha nem vagyok hajlékony/erős? – Kedvesem, azért vagyunk, hogy az legyél!
4. Még sosem (acro)jógáztam… – Ezzel mindenki így van az elején! Hangsúlyozzuk, hogy a kezdethez nagyon fontos elkezdeni, de gyere inkább hétfőn!
5. Milyen ruhában jöjjek? – Olyanban, ami kényelmes, de nem akadályoz a mozgásban. Mezítláb vagy zokniban gyakorlunk.
6. Mondhatok nemet feladatokra? – Ha félelmeid vannak, akkor az acroyoga óránkon pontosan azt a befogadó, megtartó, biztonságos közeget találod meg, ahol sikeresen dolgozhatsz a téged gátló félelmeken. Te döntöd el, hogy meddig mész. Ha nemet mondasz, akkor elfogadjuk, de a bátorítást azért megkapod tőlünk. Lassanként te is megérzed majd, hogy érdemes bíznod magadban és másokban, mert az eredmény mindig felemelő!
7. Baj, ha kések? – Igen. Érkezz 10 perccel kezdés előtt, és tiszteld meg gyakorlótársaidat pontosságoddal. A kezdő hangolókört azért adjuk Nektek, hogy átválthassatok a külvilág ezerfelé irányító ingereiből a fókuszáltság és stresszmentesség állapotába.
8. Baj, ha megosztom ezt az eseményt? – Szerintünk nem, a megosztással a világbékéhez járulsz hozzá.
9. Menjek? Gyere!

 

HONLAP: www.nuadteam.hu

FACEBOOK: https://www.facebook.com/nuadteam

INSTAGRAM: @nuadteam

acroyoga órák fb post .png