Partner akrobatika óra és jam minden pénteken
Helyszín es időpont:
Inspirál zöld terem minden pénteken
18:00--19:30 vezetett óra
19:30--21:00 free jam
Tanulj velünk álló partnerakrobatika trükköket!
Az órát párhuzamos, többszintű
csoportbontásban tartjuk. Minden
tudásszinttel szeretettel varunk, de elsősorban
azoknak ajánlott, akinek már van némi
meglevő tapasztalata (akrojóga, gimnasztika,
partnerwork), vagy középszintről szeretné
tudását továbbfejleszteni.
Az óra struktúrája:
-csoportos bemelegítés és akro specifikus edzés
-alapozás, alapozás, és még több alapozás
-akro trükkök
Példák a tartalomra:
Kezdőknek:
-álló madár
-különböző táncos emelések
-two man high (vállon állás)
-álló oldalcsillag
-első lépések foot2hand / hand2hand felé
Haladóknak:
-foot2hand
-hand2hand
-tempók mindenben
-különféle be- es kiszállások
-sorok építése trükkökből
A fókusz az álló pozíció, de majdnem minden trükk -a biztonságosabb- L-base pozban kezdődik.
Kérünk próbáljatok párban érkezni! Ha egyedül jönnel írj előtte, és megpróbálunk partnert találni neked.
Tanáraid: Kata, Dóri, Csaba, Leto.
Évek óta foglalkozunk álló akrobatikával, és most szeretnénk megosztani a tudast, illeve közösséget építeni.
Árak:
Óra:
-Egyéni jegy: 4000 Ft
-Páros jegy: 7000 Ft
-Diák vagy jövedelem nélküli: 2000 Ft
Jam:
-Jegy: 2000 Ft / fő
-Inspirál bérlettel ingyenes
Az első alkalmak (január 12., 19., 26.) jam szessions-ök lesznek vezetett óra nélkül.
Gyere le, ismerjük meg egymást, mutasd meg hol tartasz, mik a terved, ötleteid, kívánságaid!
A januári alkalmakra jam díjért csatlakozhatsz.
Jelentkezés: pentekiacro@gmail.com
-----ENGLISH--------
Partner acrobatics class&jam on every Friday
Location and schedule:
Inspiral green room every Friday
18:00--19:30 class
19:30--21:00 free jam
We invite you to join us to learn standing partner acrobatics skills!
It is all levels, but mostly catered toward beginners who already has some
previous (acro yoga,gymnastics,partnerwork) experience, and intermediates who are already working on various tricks.
Group is divided by levels, with a dedicated teacher to each.
Structure of a class:
-group warm-up and acro specific workout
-drills, drills, and more drills
-acro tricks
Examples of the content:
Beginner:
-standing bird
-variety of dance lifts
-two men high (stand on shoulders)
-standing side star
-road towards foot to hand / hand to hand
Intermediate:
-foot to hand
-hand to hand
-tempos in everything
-various entries and dismounts in all tricks
-combining trick into sequences
The focus is on the standing position, but almost every trick will start in L-base for safety.
We encourage you to come in pairs. Singles please drop us a message, we'll try our best to match you with someone!
Your teachers are Kata, Dori, Csaba, Leto.
We do standing acro since many years, and now we're into sharing knowledge and make the community grow.
Prices:
Class:
Single ticket: 4000 Ft
Couple's ticket: 7000 Ft
Student or no income: 2000 Ft
Jam:
Ticket: 2000 Ft / person
Free for Inspiral Pass holders
The first few days (12th, 19th, 26th of Jan) will be all evening jam sessions.
Come and get to know each other!
Let's use these evenings to show what you got, and hear out your plans, wishes and ideas.
All January days can be joined for the jam fee only.
Apply: pentekiacro@gmail.com
