Aerial Hammock légtánc órák (felnőtt)

​

Hétfőnként

17:30-18:45 kezdő, középhaladó szint

​

​

A kezdő órákon kezdő szintű elemekkel és

gyakorlatsorokkal ismerkedhetsz meg, melyek

játékossá és élményszerűvé teszik a gyakorlást.

Az alapoktól kezdve tanítjuk meg az elemek

kivitelezését, melyek gyakorlásával hamar

eljutunk az izgalmas trükkökig. Fordított

testhelyzetek, átfordulások, felcsavarodások,

és egyéb játékos mozdulatok kerülnek

felfedezésre az órák során. Valamint, egy-egy

olyan elemmel is megismerkedhetsz, amiket

kifejezetten a hammock segítségével lehet

megvalósítani.

Óra időtartama: 75 perc
Óra felépítése:
• 15 perc bemelegítés,
• 50 perc aktív légtánc,
• 10 perc nyújtás.

​

 Az óra díja:
5000 Ft / alkalom
19.000 Ft / 4 alkalmas bérlet ( 6 hétig felhasználható )

​

Íme, amit tudnod kell, mielőtt belépsz az első órára:
A foglalkozásra legalább 10 perccel órakezdés előtt érkezz meg, hogy legyen idő az átöltözésre,
és a selyemhinta beállítására.
Ajánlott öltözet:
• kényelmes, cipzár nélküli ruha (testhezálló ruházat, hosszú cicanadrág és minimum rövid
ujjú póló)
• mezitláb vagy csúszásmentes zokni,
• ékszer viselése TILOS (selyem anyag könnyen kiszakadhat pl. köves gyűrű, fülbevaló)
Javasoljuk, hogy a kezdés előtt 1 órával már ne egyél.

​

 Az aerial hammock órák látogatásához bejelentkezés szükséges! Bejelentkezéshez írj Áginak
- üzenetet az oldalán:
https://www.facebook.com/airamovement/
- üzenetet e-mailben:
aira.movement.studio@gmail.com
- vagy telefonon az óra megkezdése előtt legalább 2 órával.
Telefonszám: +36705603704